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こんにちは~^^
急に寒くなってきましたね(><)
コートがないと朝も夜ももう動けないですね。。。
寒くなってくると、からだも冷えて血行が悪くなってしまう。。。
血行が悪くなると、体調も崩しやすいですし、からだの凝り、むくみ、お肌のくすみなどが目立ちます。
なので、寒い冬は毎日暖かいお風呂に浸かり一日の疲れをとって、芯からあたためて冷え対策をとりましょう!!!!!
日常ではこまめに体を動かしたりして、筋トレなどで筋肉をつけてあげると冷えにくい体になります!!!
冷え対策をしてこの冬を乗り越えましょう~~~~!!!!
コートがないと朝も夜ももう動けないですね。。。
寒くなってくると、からだも冷えて血行が悪くなってしまう。。。
血行が悪くなると、体調も崩しやすいですし、からだの凝り、むくみ、お肌のくすみなどが目立ちます。
なので、寒い冬は毎日暖かいお風呂に浸かり一日の疲れをとって、芯からあたためて冷え対策をとりましょう!!!!!
日常ではこまめに体を動かしたりして、筋トレなどで筋肉をつけてあげると冷えにくい体になります!!!
冷え対策をしてこの冬を乗り越えましょう~~~~!!!!
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by lily-1959
| 2015-11-28 14:39
| Felice
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